Trening je interaktivna kombinacija predavanja, davanja uputa, individualnih i grupnih zadataka, prezentacija, diskusija, rješavanja primjera iz prakse ("case studies") i vježbanja određenih situacija kroz igranje uloga.Treninzi traju dva ili tri dana, ovisno o temi i sadržaju. Određeni programi se izvode u nekoliko stupnjeva. Između pojedinih stupnjeva polaznici dobivaju konkretan zadatak vezan uz temu treninga i njihovu praksu. Kod nekih treninga (prodajnih, prezentacijskih, menadžerskih) može se snimati kamerom da bi polaznici sami vidjeli svoju izvedbu prezentacije ili "role play-a".